Domowa granola – „zrób to sam”
Granola Dziś coś z serii zrób to sam. W sklepach jest pełno producentów, którzy oferują granolę. Jednak często zawiera ona dodatki, które nie są mile widziane. Dlatego dziś wychodzę z…
Grzanki w włoskim stylu (Bruschetta)
Grzanki w włoskim stylu (Bruschetta) Dziś coś dla fanów włoskiej kucnii jak i pieczywa a mianowicie Włoskie Bruschetta. Są to grzanki które świetnie nadają się na śniadanie, kolację lub przekąskę. …
Naleśniki z owocami i polewą czekoladową
Naleśniki z owocami i polewą czekoladową Uwielbaim nalesniki czy to w formie na słodko czy na słono. Przygotować je można na mnóstwo sposobów ja jednak dziś wam zaprezentuje ten który…
KLUSKI ŚLĄSKIE Z GULASZEM Z INDYKA
KLUSKI ŚLĄSKIE Z GULASZEM Z INDYKA Klasyczny, polski, niedzielny obiad także może być w zdrowej wersji Składniki na 3 porcje: – około 500g ugotowanych ziemniaków – 1 jajko – 1/4…
CIASTO CZEKOLADOWO-KOKOSOWE
CIASTO CZEKOLADOWO-KOKOSOWE z Borówkami Składniki: – 40 gram mąki kokosowej – 250 gram sera ricotta – 3 jaja L – 1 łyzeczka proszku do pieczenia – 5 łyżek erytrytolu lub…
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym – LOW CARB
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym Zapiekanka z cukinii, paprykim mięsa mielonego i zółtego sera to danie, które na długo zagości w sercach miłośników zapiekanek. Szybka i łatwa w przygotowaniu i co najważniejsze smaczna….
Chłodzące napoje podczas upału
Chłodzące napoje podczas upału W trakcie letnich upałów, gdy temperatura sięga czasem nawet 35 stopni Celsjusza, organizm wytwarza bardzo dużo potu, tracąc przy tym spore ilości wody. W takie…
4 pomysły na zdrowe koktajle owocowe
4 pomysły na zdrowe koktajle owocowe Koktajl (smoothie) to dobre rozwiązanie jako szybki posiłek lub większa przekąska. Najlepiej smakują spożyte bezpośrednio po przygotowaniu, ale dobrze smakują także zabrane na…
Sałatka z kurczakiem i makaronem w upalne dni
Sałatka z kurczakiem i makaronem w upalne dni Gdy temperatura rośnie, proporcjonalnie spada nasz apetyt. Mimo tego ważne jest, aby codziennie dostarczać odpowiedniej ilości kalorii i wartości odżywczych. Najważniejsza…