Jako trener personalny online z wieloletnim doświadczeniem wiem, że dieta + trening w jednoczesnym połączeniu przynoszą najlepsze rezultaty! Indywidualnie dobrany plan żywieniowy pozwoli dostarczać Twojemu organizmowi wszystkiego co niezbędne do osiągnięcia celu. Natomiast Trening będzie kluczowym czynnikiem w kształtowaniu Twojej sylwetki i zachowaniu kondycji na najwyższym poziomie. W Takim zestawieniu efekty zauważalne są z każdym dniem.

Zbilansowana dieta oparta na wszelkiego rodzaju pełnowartościowych produktach. Brak sztywno narzuconych posiłków i schematów! To ty decydujesz, ile posiłków ma znaleźć się w Twoim codziennym menu, a także które produkty mają zostać użyte. Dzięki tabeli zamienników, sam określasz budżet jaki jesteś w stanie przeznaczyć na dietę.

Indywidualnie dostosowany plan treningowy to najlepsza forma pracy do maksymalnego wykorzystania Twojego potencjału, a także osiągnięcia zauważalnych zmian we własnej sylwetce! Sam określasz ilość treningów w ciągu tygodnia i stopień zaawansowania, co pozwoli na przygotowanie odpowiedniej rozpiski z ćwiczeniami do uzyskania konkretnego celu jak np. zbudowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost siły bądź wytrzymałości czy po prostu poprawa zdrowia i samopoczucia. Samodzielnie decydujesz, w jakim kierunku zmierzamy, a wspólnie pokonujemy drogę potrzebną do realizacji założonego celu.

Jako profesjonalny trener online możesz ode mnie liczyć na:

– Plan dietetyczno-treningowy tworzony indywidualnie
– Dieta pełnowartościowa i zbilansowana
– Zawierająca wskazówki komponowania posiłków!
– Posiadająca całą gamą produktów zamiennych (Ty decydujesz, ile wydajesz)
– Brak sztywno narzuconych posiłków!
– Plan Treningowy dostosowany w zależności od stopnia zaawansowania i celu
– Przygotowany w sposób przejrzysty
– Uwzględniający ilość dni możliwych na trening
– Zawiera sprawdzone i skuteczne metody treningowe
– Zawiera wskazówki odnośnie zwiększenia efektywności
– Cotygodniowe raporty na podstawie, których wprowadzane są zmiany