Omlet z indykiem i sosem jogurtowym
Omlet z indykiem i sosem jogurtowym Najlepsze przepisy powstają w najmniej oczekiwanym momencie. Omlety są u mnie codziennością, jednak często z powodu braku składników eksperymentuje na różne sposoby. I w…
Zapiekanka meksykańska
Zapiekanka meksykańska Nie ma nic lepszego jak prostota połączona z dobrym smakiem. Dziś wychodzę z propozycją na zapiekankę meksykańską, do której przygotowania będziemy potrzebowali zaledwie 5 składników. Zapiekanka meksykańska –…
Makaron z tofu i serem camembert
Makaron z tofu i serem camembert Muszę przyznać, że do dnia dzisiejszego byłem dość pesymistycznie nastawiony do tofu i różnego rodzaju takich produktów. Ale wychodząc z założenia, że warto w…
Ciasteczka owsiane na 3 SPOSOBY
Ciasteczka owsiane na 3 SPOSOBY Na pewno znacie to uczucie, kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego a okazuje się, że w domu nic nie ma. Dlatego dziś wychodzę z pomysłem…
Błonnik pokarmowy – dlaczego warto go jeść?
Błonnik pokarmowy – dlaczego warto go jeść? O błonnik pokarmowym słyszy się i widzi wszędzie – między innymi w Internecie, telewizji, poradnikach i gabinecie dietetyka. Znajduje się głównie w…
Domowa granola – „zrób to sam”
Granola Dziś coś z serii zrób to sam. W sklepach jest pełno producentów, którzy oferują granolę. Jednak często zawiera ona dodatki, które nie są mile widziane. Dlatego dziś wychodzę z…
Diet Break – Ratunek na REDUKCJI – przełam stagnację!
Diet Break – zbawieniem podczas redukcji? Jedz więcej – spalaj więcej! Zaprszam do materiału! Korzyści: Þ Przerwanie niekorzystnych adaptacji metabolicznych (np. zmniejszanie NEAT) Þ Utrzymanie zdrowia psychicznego Þ Regulacja leptyny…
Etykieta na produktach spożywczych – co się na nich znajduje?
Etykieta na produktach spożywczych – co się na nich znajduje? Każdy produkt spożywczy w Polsce musi posiadać etykietę, która spełnia szereg wymagań. Można wyczytać z nich wiele informacji na…
Grzanki w włoskim stylu (Bruschetta)
Grzanki w włoskim stylu (Bruschetta) Dziś coś dla fanów włoskiej kucnii jak i pieczywa a mianowicie Włoskie Bruschetta. Są to grzanki które świetnie nadają się na śniadanie, kolację lub przekąskę. …