MARIUSZ JANECKI

Trener personalny online

Nazywam się Mariusz Janecki, jestem trenerem personalnym, specjalistą z zakresu żywienia i treningu, promotorem zdrowego stylu życia. 

Krok 1

Wybierasz interesujący Cię pakiet, wypełniasz formularz rejestracyjny oraz opłacasz zamówienie.

Krok 2

Po dokonaniu zakupu otrzymasz ode mnie do pobrania z panelu klienta ankiete, w której wypełniasz informację dotyczące stylu życia, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, stanu zdrowia, samopoczucia, osobiste preferencję, uwagi, itp. Po jej wypełnieniu - wysyłasz ją do mnie na adres e-mail.

Krok 3

Kompleksowo analizuję ankietę. Tworzę dla Ciebie indywidualnie dostosowany plan uwzględniając w nim Twoje uwagi i preferencję. Zajmuję mi to około 72h.

Krok 4

Wysyłam Ci gotowy, szczegółowo opisany plan działania. W razie wątpliwości bądź niejasności - kontaktujesz się ze mną.

Krok 5

Wcielamy plan w życie. Co 2 tygodnie zdajesz mi dokładny raport, w którym opisujesz swoje samopoczucie, wrażenia, uwagi. Wspólnie analizujemy rezultaty i w razie konieczności modyfikujemy strategię.

Krok 6

Jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości czy potrzebujesz wsparcia - jesteśmy w stałym kontakcie.

Zaufaj doświadczeniu!

Zobacz metamorfozy moich podopiecznych

Sprawdź moje darmowe e-booki

Od zawsze dziele się darmową wiedzą 

Często zadawane pytania

Plan dietetyczny i treningowy otrzymasz w przeciągu 72h (3 dni robocze) od zaksięgowania wpłaty i otrzymana wypełnionej ankiety. W wyjątkowych okolicznościach i okresach świątecznych zamówienie może się przesunąć do 5 dni roboczych.

Okres współpracy w zależności od wykupionego pakietu obejmuje 30 dni. Jeżeli chcesz dalej kontynuować współpracę przedłużasz pakiet na kolejny miesiąc.

Tak, wystarczy, że przy zakupie napiszesz w dodatkowych informacjach od kiedy ma obowiązywać dany pakiet.

Zakupując pakiet posiadasz pełną opiekę. Na Twoje pytania odpowiadam codziennie, a co 2 tygodnie wprowadzamy zmiany, na podstawie przesłanego raportu.

Tak, wszystkie plany są układane indywidualnie, stąd też szczegółowe ankiety, aby jak najlepiej je sprecyzować.

Dieta zostaje przygotowana na podstawie pełnowartościowych produktów.

Bez sztywno narzuconych reguł co do posiłków i pozbawiona schematów! Od Ciebie zależy, ile posiłków ma znaleźć się w Twoim codziennym menu, a także które produkty mają zostać użyte. Dzięki tabeli zamienników sam określasz co jesz oraz jak budżet jesteś w stanie przeznaczyć na dietę.

Brak odpowiedzi? Skontaktuj się ze mną