Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Sklep

Trening Personalny

140 1,440 

Trening jest przeprowadzany pod moim okiem, co pozwala mi na wstępną analizę Twojego wzorca ruchowego oraz aktualnego poziomu sprawności. Na podstawie tych dwóch czynników dostosowuję odpowiedni plan treningowy. W czasie naszego pierwszego spotkania dokonamy też pierwszych pomiarów (BMI, obwody, waga i wzrost), które w trakcie naszej współpracy będą sukcesywnie powtarzane (raz na dwa tygodnie).

Dzięki indywidualnemu i profesjonalnemu podejściu do każdego klienta pierwsze i widoczne rezultaty pojawiają się w niezwykle krótkim czasie! Z uwagi na fakt, iż każdy organizm jest inny i zupełnie odmiennie reaguje na wprowadzone metody, stale poszukuję nowych rozwiązań w zakresie zarówno ćwiczeń, jak i odżywiania. To natomiast pozwala mi podjąć pracę nawet z najbardziej wymagającymi przypadkami!

W zależności od Twoich potrzeb dobierzemy i zrealizujemy odpowiedni trening dla Ciebie:

  • Trening odchudzający i redukujący tkankę tłuszczową;
  • Trening budujący masę i sile mięśniową;
  • Trening kształtujący, ujędrniający i wzmacniający mięśnie;
  • Trening funkcjonalny z użyciem TRX, Expanderów, Kettlebell oraz elementami stretchingu;
  • Trening w plenerze, w domu;
  • Przygotowanie do testów sprawnościowych.

Zalety:
– ciągła motywacja;
– indywidualne podejście;
– korekcja wzorca ruchowego;
– ukierunkowanie treningu pod dany cel i konkretną dyscyplinę sportową;
– nieustanna kontrola i monitorowanie pracy podopiecznego podczas całego treningu
– odpowiednio dobrane ćwiczenia i intensywność treningowa w zależności od stopnia zaawansowania.

Uwaga! Treningi odbywają się na wybranych krakowskich siłowniach, klubach fitness, dlatego w przypadku wątpliwości warto wcześniej skontaktować się ze mną. Oprócz tego istnieje możliwość przeprowadzenia treningu w domu lub na świeżym powietrzu, oczywiście po wcześniejszych ustaleniach.

Wyczyść
SKU: N/A Kategoria:
Wygodna płatność za pomocą PayPal
Odpowiedź na każde pytanie w przeciągu 24h
Brak sztywno narzuconych posiłków w planie dietetycznym
Trening dobierany pod cel z uwzględnieniem aktualnych bądź przebytych kontuzji
Maksymalny czas oczekiwania na plan do 72h

Dodatkowe informacje

Ilość

1 trening, 6 treningów, 12 treningów

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Trening Personalny”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *