fbpx
E-booki

Trening domowy

Kategoria:

Ebook zawiera 3 rodzaje treningów:
– bez zewnętrznego obciążenia
– z gumami mini band
– z hantlami

Każdy zestaw zawiera od 4-8 treningów. Do każdego treningu dołączone filmy instruktażowe. Dobór ćwiczeń jak i kolejność treningów jest tak skonstruowana, abyś wyciągał/ła z nich jak najwięcej.

39.00  29.00 

W związku z obecną sytuacją „Koronawirus” który ma miejsce i rozprzeszczenia się bardzo szybko. Postanowiłem natychmiast interweniować i stworzyć dla was treningi domowe do wykonania bez sprzętu, ale i również z wykorzystaniem gum oporowych (mini band) jak i hantli. Aby nie narażać siebie i bliskich na zarażenie się wirusem. Nie lekceważmy sytuacji. Osoby w młodym wieku z dobrą odpornością mają mniejsze prawdopodobieństwo zarażenia, niemniej moga nawet nieświaodmie zarazić swoich bliskich w szczególności osoby starsze i z osłabioną odpornością. Dlatego warto zostać w domach do opanowania sytuacji przez odpowiednie organy.

Jednak w tym wszystkim warto zadbać o swoją formę i wzmacniać odporność, która jest tak bardzo ważna. Zapraszam do wspólnego trenowania.

Ebook zawiera 3 rodzaje treningów:
– bez zewnętrznego obciążenia
– z gumami mini band
– z hantlami

Każdy zestaw zawiera od 4-8 treningów. Dobór ćwiczeń jak i kolejność treningów jest tak skonstruowana, abyś wyciągał/ła z nich jak najwięcej. Ze względu na niewystarczającą ilość czasu. Część treningów jest z przekierowaniem na Instagram, gdzie znajdują się ćwiczenia i ich technika wykonania. Kolejna część na kanale YT. Wierzę, że taka forma materiałów w postaci filmów ułatwi Ci opanowanie poprawnej techniki i ułatwi treningi. Jeżeli uznasz, ze ebook i ćwczenia są godne uwagi i warte polecenia -> podziel się z innymi niech skorzysta jak najwięcej osób.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Trening domowy”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *