Dieta

Współpraca z trenerem personalnym online to:

  • Jadłospis z możliwością wyboru posiłków
  • Dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych​
  • Poznasz swoje zapotrzebowanie na kcal, makroskładniki i wybrane mikroelementy​
  • Brak sztywno narzuconych posiłków!​
  • Stały kontakt w trakcie współpracy
  • Kontrola postępów (konsultacja)  co 7
  • Nieograniczona ilość zadawania pytań ​​e-mail, WhatsApp
  • Wsparcie i motywacja

CO ZAWIERA WSPÓŁPRACA?

W zależności od wybranej opcji / pakietu

FIT Burger owsiany z indykiem i sosem

DIETA

Zbuduj potężną partie mięśniową - przełam stagnację

TRENING

Mariusz Janecki biznes trenera i dietetyka online

WSPARCIE I MOTYWACJA

Jako trener personalny online z wieloletnim doświadczeniem wiem, że dieta + trening w jednoczesnym połączeniu przynoszą najlepsze rezultaty! Indywidualnie dobrany plan żywieniowy pozwoli dostarczać Twojemu organizmowi wszystkiego co niezbędne do osiągnięcia celu. Natomiast Trening będzie kluczowym czynnikiem w kształtowaniu Twojej sylwetki i zachowaniu kondycji na najwyższym poziomie. W Takim zestawieniu efekty zauważalne są z każdym dniem.

Zbilansowana dieta oparta na wszelkiego rodzaju pełnowartościowych produktach. Brak sztywno narzuconych posiłków i schematów! To ty decydujesz, ile posiłków ma znaleźć się w Twoim codziennym menu, a także które produkty mają zostać użyte. Dzięki tabeli zamienników, sam określasz budżet jaki jesteś w stanie przeznaczyć na dietę.

Indywidualnie dostosowany plan treningowy to najlepsza forma pracy do maksymalnego wykorzystania Twojego potencjału, a także osiągnięcia zauważalnych zmian we własnej sylwetce! Sam określasz ilość treningów w ciągu tygodnia i stopień zaawansowania, co pozwoli na przygotowanie odpowiedniej rozpiski z ćwiczeniami do uzyskania konkretnego celu jak np. zbudowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost siły bądź wytrzymałości czy po prostu poprawa zdrowia i samopoczucia. Samodzielnie decydujesz, w jakim kierunku zmierzamy, a wspólnie pokonujemy drogę potrzebną do realizacji założonego celu.

Jako profesjonalny trener online możesz ode mnie liczyć na:

– Plan dietetyczno-treningowy tworzony indywidualnie
– Dieta pełnowartościowa i zbilansowana
– Zawierająca wskazówki komponowania posiłków!
– Posiadająca całą gamą produktów zamiennych (Ty decydujesz, ile wydajesz)
– Brak sztywno narzuconych posiłków!
– Plan Treningowy dostosowany w zależności od stopnia zaawansowania i celu
– Przygotowany w sposób przejrzysty
– Uwzględniający ilość dni możliwych na trening
– Zawiera sprawdzone i skuteczne metody treningowe
– Zawiera wskazówki odnośnie zwiększenia efektywności
– Cotygodniowe raporty na podstawie, których wprowadzane są zmiany


Nie potrzebujesz indywidualnej współpracy?  Sprawdź gotowe e-booki z jadłospisami i planami treningowymi : https://mariuszjanecki.pl/ebooki/

OPINIE

  • Przepisy

    PRZEPISY NA ZIMNO

    Oceniono 0 na 5
    19.99 29.99 
  • Jadłospisy

    KLASYCZNY

    Oceniono 0 na 5
    59.00 99.00 
  • Przepisy

    PAKIET 5 E-BOOKÓW

    Oceniono 0 na 5
    119.00