Radek Ćwieluch
16 tygodniowa przemiana 🙂
Radek zgłosił się do mnie prawie po ponad rocznej redukcji, kiedy zaczynał wątpić, w dalsze postępy bo efekty nie pojawiały się tak jak powinny. Zmieniliśmy całe podejście najpierw lekka nadwyżka kaloryczna aby doprowadzić organizm do równowagi a potem weszliśmy już w tą fazę redukcji. I oto co udało nam się osiągnąć poprzez dietę i ciężkie treningi w 16 tygodni. Determinacja i wytrwałość tutaj zwyciężyła, były chwilę gorsze i lepsze, ale nigdy żadnych wymówek ! teraz czas roztrenowania, i zaczynamy okres budowania masy mięśniowej.
Kategorie
Powiązane
Monika Kierach
6 tygodniowa przemiana :) Dzisiaj przedstawiam wam metamorfozę mojej podopiecznej Moniki, która poprzez treningi i…
Michał Poloch
14 tygodniowa przemiana Michał zgłaszając się do mnie miał jeden cel – robić formę ŻYCIOWĄ…
Adrianna
8 tygodniowa przemiana :) Adrianna ? z którą obraliśmy wspólny cel ? pozbyć się tej zbędnej tkanki tłuszczowej…