Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Paulina Trepto

12 tygodniowa przemiana 🙂

Paulina trenuje już od kilku lat, oraz pracuje jako trener personalny, ale w końcu przyszedł ten moment a mianowicie chęć udziału w zawodach sylwetkowych „Bikini Fitness”.  Dlatego nie mając jeszcze doświadczenia w przygotowaniach zgłosiła się do mnie o pomoc… Poprzez dobrze dobraną dietę i treningi na których dawała z siebie 100% forma była tylko kwestią czasu. Mimo iż decyzja o startach była spontaniczna to formę sceniczną udało nam się uzyskać w niespełna 3 miesiące. Jak jednak sama Paulina powiedziała, nie odczuwała aż tak bardzo tej redukcji, gdyż dieta była na dość wysokich kaloriach a sesji cardio/interwałów nie było zbyt dużo. Jedynie co to końcowy etap (odwadniania/ładowania). Teraz cel poprawić brakujące elementy i za rok walczyć o najlepsze !

Kategorie