Mój tata

6 tygodniowa przemiana 🙂

Nic tak nie cieszy jak metamorfoza członka rodziny. 😀

My father dokładnie 6 tygodni temu postanowił zmienić coś w swoim życiu i ważąc już niemal 97kg zrzucić to dodatkowe obciążenie ❌? A więc zaczęliśmy pracę nad zmianą nawyków żywieniowych i stopniowe wprowadzanie odpowiednich proporcji posiłkowych ? (y) Po niespełna 3 tygodniach diety, wkręcił się już na tyle że przygotowanie dzień wcześniej posiłków do pracy stało się rutyną i na dzień dzisiejszy z uśmiechem na twarzy szykuje kolejne urozmaicane posiłki ??? Co więcej, skończyły się problemy z ciśnieniem, zażywane leki w tym kierunku zostały schowane głęboko do szafki, a samopoczucia będąc -9kg lżejszym chyba nie muszę opisywać, tak samo jeżeli chodzi o obciążenia na stawy i kręgosłup.?

Teraz pora wymienić garderobę i realizować dalsze założenia. Jeszcze kilka kg w dół i cel będzie zrealizowany. ? Jestem z niego mega dumny, bo na początku wiadomo nie jest łatwo, ale dzisiaj tłuste mięsa, które jeszcze 6 tygodni temu były codziennością dziś nie występują praktycznie w ogóle,❌ tak samo sprawa z cukrem i napojami słodzonymi,❌można ? Można ❗❗ więc nie szukajcie wymówek, nie tłumaczcie się wiekiem, tylko działajcie ❗