Mój tata
6 tygodniowa przemiana 🙂
Nic tak nie cieszy jak metamorfoza członka rodziny.
My father dokładnie 6 tygodni temu postanowił zmienić coś w swoim życiu i ważąc już niemal 97kg zrzucić to dodatkowe obciążenie ❌
? A więc zaczęliśmy pracę nad zmianą nawyków żywieniowych i stopniowe wprowadzanie odpowiednich proporcji posiłkowych
?
Po niespełna 3 tygodniach diety, wkręcił się już na tyle że przygotowanie dzień wcześniej posiłków do pracy stało się rutyną i na dzień dzisiejszy z uśmiechem na twarzy szykuje kolejne urozmaicane posiłki
?
?
? Co więcej, skończyły się problemy z ciśnieniem, zażywane leki w tym kierunku zostały schowane głęboko do szafki, a samopoczucia będąc -9kg lżejszym chyba nie muszę opisywać, tak samo jeżeli chodzi o obciążenia na stawy i kręgosłup.
?
Teraz pora wymienić garderobę i realizować dalsze założenia. Jeszcze kilka kg w dół i cel będzie zrealizowany. ? Jestem z niego mega dumny, bo na początku wiadomo nie jest łatwo, ale dzisiaj tłuste mięsa, które jeszcze 6 tygodni temu były codziennością dziś nie występują praktycznie w ogóle,
❌ tak samo sprawa z cukrem i napojami słodzonymi,
❌można ? Można
❗
❗ więc nie szukajcie wymówek, nie tłumaczcie się wiekiem, tylko działajcie
❗