Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Kazimierz Taraban

42 lat ~ Redukcja tkanki tłuszczowej (-8kg) w 8 tygodni. Idealny przykład, że wiek nie ma znacznia ! ?

Kazimierz zaczynał swoją przygodę niemal wtedy jak ja przychodziłem na świat. ? W większym / mniejszym stopniu regularnie od tamtego czasu trenował, aczkolwiek zawsze bez większego celu. Żona, dzieci, praca zawsze były na pierwszym miejscu, ale jak widać można pogodzić wszelkie aspekty i kontynuować swoją pasję.

Odnośnie celu… wszystko się zmieniło jakiś czas temu, kiedy to padł pomysł, aby przygotować formę i wystartować w debiutach 2018r. Które odbędą się w Krakowie. Na decyzję wpłynęły również dobre słowa od najbliższych i sam fakt, ze Kazimierz będzie startował już w weteranach. ?

Na początku jednak zaczęliśmy od redukcji, aby sprawdzić jak wygląda obecnie sylwetka i co trzeba poprawić, aby zaprezentować się na scenie jak najlepiej. Okres redukcji trwał zaledwie 8 tygodni, gdyż Kazimierz wcześniej nie przykładał się zbytnio do diety, więc lekko ją dopinając na ok. 80% i dorzucając interwały 3-4x w tygodniu efekt możecie zobaczyć na zdjęciu. ?

Teraz do końca roku czas poprawić brakujące detale i jak wszystko pójdzie zgodnie z planem scena 2018 będzie zniszczona. 

Kategorie