Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Hubert

23 lat ~ Redukcja tkanki tłuszczowej (-7,3kg) ?

Hubert zgłosił się do mnie, gdyż nie był zadowolony ze współpracy z poprzednim trenerem ? Dostał bardzo okrojoną dietę (klasyk – ryż + kura + brokuł) i do tego jeżeli chodzi o kontakt nie najlepszy + w momencie kontuzji „trener” się wg. nie zainteresował co się z nim dzieje a po 2 miesiącach, gdy wychodził mu pakiet dostał maila odnośnie zapłaty za kolejny okres współpracy ! Smutna sytuacja ale prawdziwa !

Także moim głównym celem było zyskać zaufanie Huberta i nakierować go na właściwą drogę + pokazać jak wygląda prawdziwa relacja Podopieczny/trener   Najpierw zaczęliśmy od naprawy tego co zostało zepsute po poprzednim „trenerze” aby kolejno przeprowadzić lekką redukcję. Przygotoiwywując organizm pod okres budowania masy mięśniowej..

Podczas całego procesu, kładliśmy głównie nacisk na dietę + trening siłowy, natomiast kardio było dodatkiem w małej ilości ? Teraz czas trochę zyskać kg, aby sylwetka nabrała pełności i atletycznego wyglądu

Kategorie