Diet Break – zbawieniem podczas redukcji? Jedz więcej – spalaj więcej! Zaprszam do materiału! 

Korzyści:

Þ Przerwanie niekorzystnych adaptacji metabolicznych (np. zmniejszanie NEAT)
Þ Utrzymanie zdrowia psychicznego
Þ Regulacja leptyny
Þ Zwiększenie energii zużywanej podczas ćwiczeń fizycznych
Þ Podniesienie poziomu testosteronu
Þ Regulacja pracy tarczycy
Þ Polepszenie jakości snu
Þ Przerwanie tendencji spadkowej spoczynkowego tempa metabolizmu
Þ Efektywne zwiększenie spoczynkowego tempa metabolizmu
Þ Umożliwienie dojścia do niższej tkanki tłuszczowej